手先を使うやや細かな仕事をしている時。
他のメンバーに目の前でじっと見られている場面がよくある。
要は自分待ちの状態。
そんな時は何故か手が無意識に震える。
何故だろうか？
目の前で見られて待たれているだけで
「早くしなくちゃ」
と思ってしまうからかな。
、、それはなぜだ？
「モタついてちゃダメな人だと思われる」
「失敗してちゃダメな人だと思われる」
、、、うん。
この気持ちが根底にあるからかも。
ちなみに
もう1人の同僚も同じく震えている。
コミュ力も高く行動力もある彼でも、だ。
彼もおそらく同じ気持ちを持っているんだろう。それかアルコール依存症とか、、、いや無いな笑
この気持ちが大きすぎる人はとにかく焦る。
割に仕事が遅い。そしてミスる。
プライドという一言で片付けていいのか。
僕も結構な高いプライドの壁持ってます。
でも薄っぺらいやつ笑
さて、現実に戻って。
この震えやだなぁ、、と。
そこで、自分にこう話しかけました。
「遅いと思われたく無いんだね。でもいいじゃん。僕はそんなにできる作業員じゃないし笑。この作業がやりにくいのはみんなもそうだしね。小川を流れる木の葉を眺めているような自分を想像しよう。集中すべきは手元のみ。今は自分の時間。」
ふぅーーー、、、
腕の力、肩の力を抜く事を意識して取り組む。
そしてまるで習字をやっている時のような静かな集中。
(カウンセラーの先生もおっしゃってたけど呼吸は本当に大事。心が乱れた時はぜひ自分の呼吸を意識してみてください。)
、、、お、震えが止まった。
やはり自分の心を知る事は大事。
その上で認めてあげる事も大事。
【できる自分】も【できない自分】も。
【好きな自分】も【嫌いな自分】も。
